😷'করোনাভাইরাস' সম্পর্কিত সচেতনতা😷

^ঘরে থাকুন^                     ^নিরাপদ থাকুন^

'করোনাভাইরাস' সংক্রমন প্রতিরোধে সচেতন হই। 'করোনাভাইরাস' থেকে রক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপায় গুলোর অন্যতম একটি বিষয় হলো রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। আর এতোদিনে হয়ত জেনে গিয়েছেন স্ট্রেস রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এসময় স্ট্রেসমুক্ত থাকা খুবই জরুরি। তবে সারাদিন করোনা সম্পর্কিত তথ্য দেখে বা ভুল তথ্যের কারনে মানসিক চাপ বেড়ে যেতে পারে যার ফলে আপনি স্ট্রেসড হয়ে যেতে পারেন যা ইমিউনিটি লেভেল কমিয়ে দিতে পারে। তাই করোনার আতঙ্কে আতঙ্কিত না হয়ে মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকুন। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন, সুস্থ থাকুন, নিরাপদ থাকুন। প্রয়োজনে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নির্দেশনা জেনে নিজেকে আপডেট রাখুন।।।

✅ অনুগ্রহ করে পোষ্টটি শেয়ার করুন।